Masalah kegemukan atau lemak dalam badan
yang berlebihan adalah salah satu masalah yang membimbangkan ramai
orang. Lemak yang berlebihan dalam badan membuatkan kesihatan tubuh
badan semakin berkurangan dan akan mudah terdedah dengan risiko
penyakit.
Penyakit utama yang sering terjadi
disebabkan lemak berlebihan di dalam badan adalah obesiti dan penyakit
jantung. Ini sudah pasti membimbangkan ramai orang yang memiliki lemak
badan yang berlebihan.
Ramai antara kita yang ingin mencari
cara cepat untuk menghilangkan lemak badan yang terkumpul. Sekarang,
anda tidak perlu lagi risau kerana terdapat cara yang lebih cepat untuk
selesaikan masalah ini.
Kali ini saya ingin berkongsi satu
minuman ajaib yang hanya mengambil masa beberapa minit sahaja untuk
menyiapkannya. Minuman ini sangat berkesan untuk cairkan lemak
berlebihan di dalam badan anda.
Untuk membuat minuman ini, anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:
- 8 ½ cawan air ditapis
- 1 sudu teh halia parut (atau satu sudu halia organik serbuk akar)
- 1/2 timun, dihiris nipis
- 1/2 lemon, dihiris nipis
- 12 daun pudina
Cara penyediaanya:
- Campurkan semua bahan dan gaul sehingga sebati. Keluarkan kepingan lemon, halia dan daun pudina sebelum menuangkan minuman tersebut ke dalam gelas. Saya cadangkan anda minum minuman ini untuk sepanjang hari. Jika tidak habiskan minuman itu pada hari yang sama, anda boleh menyejukkanya selama 2 hari.
- Anda boleh minum minuman ini setiap hari dalam masa 4 minggu, kerana ia selamat dan sangat menghidratkan.
Bagaimana ia berfungsi dan mengapa ia begitu berkesan?
Semua bahan-bahan yang disenaraikan diatas mempunayai pelbagai manfaat kesihatan dan kesan pembersihan, tetapi apabila digabungkan, mereka mampu menghasilkan BOM yang sihat dimana ia membantu menyucikan badan dan membantu membuang lemak yang berlebihan.Sekarang mari kita lihat satu persatu khasiat bahan yang telah kita gunakan tadi.
Timun: Timun adalah
rendah kalori, bertindak sebagai diuretik, kaya dengan serat pemakanan
dan membantu menjaga alkali badan. Timun adalah makanan yang sesuai
untuk penurunan berat badan.
Halia: Dalam satu
kajian yang dilakukan menunjukkan, apabila seseorang individu minum
minuman panas dengan halia, mereka berasa lebih kenyang dan mempunyai
peluang kurang daripada makan berlebihan.
Lemon: Walaupun pada
dasarnya lemon mengandungi asid, tetapi apabila diproses di dalam badan
manusia hasilnya adalah dalam keadaam beralkali. Lemon mengandungi
kedua-dua sitrik dan asid askorbik,asid-asid lemah mudah
dimetabolismakan dalam badan membolehkan kandungan mineral lemon untuk
membantu pengalkalian darah(ph optmal darah ialah:7.35 – 7.45). darah
yang ber Ph rendah dari itu (berasid) sangat “subur” untuk sel-sel
kanser dan bakteria jadi mengundang pelbagai jenis penyakit.
Pudina: Anda mungkin
tidak terfikir bahawa pudina sebagi penahan selera makan. Tetapi
sebenarnya ia memang penahan selera. Pudina bukan sahaja memberikan rasa
segar malah dapat membendung rasa ketagihan untuk makan.
Anda semua mesti sudah tahu manfaat
kesihatan apabila minum air yang mencukupi. Air menyokong kehidupan
kita, menghidratkan badan, meringankan sendi dan otot semasa senaman,dan
jika minum secara teratur ia dapat mengurangkan ketagihan makanan.
Kita semua kena beringat juga, Jika
sebanyak mana pun anda minum tetapi pemakanan yang tidak terkawal dan
tidak sihat akan menyebabkan kurangnya keberkesanan. Semuanya terpulang
kepada anda yang mengambilnya.
: Tips 2 Stay Slim :-
------------------------
------------------------
- Drink Water. Start your day with a glass or two of plain water. ...
- Walk After Your Meals. If you are not cut out for running or exercising then we might have something simpler for you. ...
- Eat More Fiber. High-fiber foods are good for your health and weight loss. ...
- Eat at Home. ...
- Eat less Salt. ...
- Run. ...
- Do Push-ups/Squats.
in shaa Allah >_<
No comments:
Post a Comment